糖的恐怖真相 飲食書籍推薦



糖的恐怖真相



糖的恐怖真相 評價

網友滿意度：




你看到這篇可能跟我有一樣的問題

我不是個身體很健康的人

所以我看過很多本關於健康的書籍

這邊推薦你們一本書 糖的恐怖真相

看完你會發現很多以前不知道的知識

打破柏克萊網路書局我們很多觀念

糖的恐怖真相 作者寫得很好

幾乎你要找的問題他都有提到

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糖的恐怖真相



商品訊息功能:

商品訊息描述:

「糖」比毒品更容易上癮

糖對人體健康造成的危害超過上百種

糖與罹患失智症、顛癇、癌症息息相關

糖早已被過度美化與誤導定義

你必須知其真相，捍衛健康！！


你以為多吃甜食，頂多就是熱量高一點，多運動減掉就沒事了嗎？

你以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的，不可能對身體不好？

你以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料，就比較健康？

錯！? 大錯特錯！

真相是：我們吃糖時，身體只會用一種方式來反應，那就是在每一次被糖攻擊之後，重新調整，努力讓自己恢復平衡。這項重新取得平衡的動作，會擾亂身體的化學作用，最後讓我們生病，不管補充什麼維生素和礦物質，都沒有用！

閱讀本書，你將知道：

◎ 糖為何會讓人上癮，又為何會讓你越吃越多

◎ 糖可能對人體健康造成的上百種危害

◎ 糖如何破壞體內平衡，導致各種急性、慢性疾病的發生

◎ 何謂升糖指數、升糖負荷，選擇碳水化合物時又應考慮哪些因素

◎ 飲料和健康飲品的恐怖真相

◎ 糖與失智症、顛癇、癌症的關係

◎ 克服糖癮的對策與戒除糖癮的食譜

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商品訊息簡述:

  • 原文作者：Nancy Appleton,G. N. Jacobs
  • 譯者：鄭淑芬
  • 出版社：八正文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/06/29
  • 語言：繁體中文


糖的恐怖真相




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